Kamillás beöntés

A kamillás beöntés során kamilla forrázatot juttatunk a végbélbe. A kamillás beöntés hívei úgy vélik, hogy az eljárás segíthet az emésztőrendszer nyugtatásában, a csökkentheti a görcsölést, enyhítheti a gyulladásos folyamatokat, enyhítheti a gázképződést. Fontosnak tartjuk megjegyezni, hogy a kamillás beöntés nincs az orvosi kutatások által alátámasztott eljárások között. Mielőtt alkalmaznád, mindig konzultálj orvossal vagy egészségügyi szakemberrel! 

A kamillás beöntő oldat elkészítése

Egy liter forrásban lévő vízbe tegyél 1 evőkanál szálas kamillát, vagy 2 db filterest. Hagyd állni 10-15 percig, ilyenkor már ne forrald. Várd meg amíg testhőmérsékletűre hűl. Készíthetsz magadnak kisebb vagy nagyobb mennyiséget is, a kamilla mennyiségét arányosan változtasd. Ha már rutinos vagy, saját tapasztalataid alapján is meghatározhatod az oldat töménységét.

Előkészületek, szükséges eszközök

1. Vásárolj beöntő labdát vagy beöntő szettet. Ha kisebb mennyiséget szeretnél beönteni, akkor az előbbit, ha nagyobb mennyiséget, akkor az utóbbit. Ha bizonytalan vagy, hogy melyiket válaszd, olvasd el ezt a cikket.

2. Tisztítsd meg a beöntő eszközt: mielőtt használnád, szedd szét és alaposan mosd meg minden részét.

3. Készítsd elő a kamilla oldatot a fentiek szerint, legyen testmeleg, vagy ahhoz közeli hőmérsékletű. Bizonyosodj meg róla, hogy nem túl forró, ami különösen veszélyes lenne.

4. Találj helyet: készíts elő egy csendes és kényelmes helyet, ahol a beöntést elvégezheted, alkalmas hely lehet a fürdőszoba padlója vagy a fürdőkád, de a wc-n ülve is elvégezheted.

Így végezd el a kamillás beöntést

1. Szívd fel a testmeleg kamilla oldatot a körtefecskendőbe, vagy öntsd bele a beöntő ballonba.

2. Helyezkedj el kényelmesen, feküdhetsz a hátadon felhúzott térdekkel, vagy az oldaladon is. Ajánljuk figyelmedbe a beöntés menetéről (+ hogyan végezd tippekről) szóló cikkünket!

3. Síkosítsd be a végbélnyílást és az irrigátor végét is, hogy az eszköz könnyen becsússzon. Használhatsz vazelint, krémet, olajat.

4. Vezesd be a beöntőfejet a végbélbe minimum 5 centiméter mélyre.

5. Adagold be kamillás oldatot lassan, óvatosan, ne okozz magadnak kellemetlen érzést.

6. Tartsd bent: próbáld meg benntartani az olajat a bélben néhány percig (akár 10-30 percig is), hogy szétáramolhasson, a bélsár feloldódjon.

7. Ürítsd ki: amikor készen állsz az ürítésre, ülj a WC-re, és ürítsd ki a végbelet a szokásos módon. 

8. Pihenj meg, szánj magadra fél órát.

Elővigyázatossági tanácsok

• Orvosi konzultáció: mielőtt először alkalmazol kamillás beöntést, javasolt orvossal konzultálni. Ő pontosabb tanácsokat adhat a beöntés megfelelő módjáról és a személyre szabott dózisról.
• Mind minden gyógynövény, a kamilla is kiválthat allergiás reakciót, így csak akkor használd, ha biztos vagy benne, hogy te nem vagy rá allergiás.
• Higiéniás körülmények: előkészítés előtt győződj meg arról, hogy minden eszköz és a környezet is tiszta. Mosd meg a kezed alaposan szappannal és meleg vízzel. 
• Az alkalmazott kamilla szennyezetlen, hozzáadott adalékoktól, aromáktól mentes, 100 %-os, vagy gyógyszerkönyvi tisztaságú legyen.
• Megfelelő eszközök: vásárolj beöntéshez megfelelő fecskendőt, amely könnyen kezelhető és biztonságosan használható. Ne használj más célra szánt eszközöket.
• Mindig tisztítsd meg a beöntő eszközt egyből a használat után, így elkerülheted, hogy baktériumok telepedjenek meg benne. Mindig szárazon tedd el az eszközt. Használat előtt is mosd meg, fertőtlenítsd, lehet hogy poros, vagy álltában beszennyeződött.
• Kiegyensúlyozott folyadékbevitel: fogyassz folyadékot az olajos beöntés előtt és azt követően is. Ez segíthet elkerülni a dehidratációt és támogathatja a vastagbél tisztítását.
• Megfelelő adagolás: kövesd az orvos vagy a gyógyszerész által javasolt adagolási útmutatót. Ne használj több olajat, mint amennyit előírtak, és ne használd túl gyakran.
• Lehetséges mellékhatások: bár a kamillás beöntés alacsony kockázatú beavatkozás, néhány ember érzékeny lehet rá. Lehetséges mellékhatások közé tartozhat a bélirritáció, az allergiás reakciók vagy a bőrirritáció. Ha nem megfelelően jársz el, okozhatsz magadnak sérülést, fertőzést is. Ha bármilyen nem várt tünetet tapasztalsz, hagyd abba a beöntés használatát és konzultálj orvosoddal!
• Lehetséges ellenjavallatok: ha bármilyen alapbetegséged vagy egészségügyi problémád van, vagy terhes vagy, szoptatsz, mindenképpen beszélj orvosoddal a kamillás beöntés alkalmazásáról. Vannak olyan helyzetek, amikor a beöntés nem ajánlott vagy különös elővigyázatosságot igényel.
• Az oldal információi egészséges felnőtteknek hivatottak tájékoztatóként szolgálni, nem helyettesítik orvos vagy egészségügyi szakember tanácsait.
• Ha panaszod van: a beöntés nem szabad, hogy kellemetlen, fájdalmas érzést váltson ki. Ha ilyet tapasztalsz, vagy ha vérzel, esetleg rosszul vagy, akkor függessz fel mindent, és fordulj orvoshoz!